1. Introdução
No ritmoeletrico.com, defendemos que o jogo online deve ser praticado de forma segura, consciente e equilibrada. O nosso objetivo é fornecer informação clara e recursos que ajudem os jogadores a manter controlo sobre os seus hábitos.
O jogo deve ser apenas uma forma de entretenimento. Não deve ser visto como um método para obter rendimento ou resolver problemas financeiros. Definir limites e estar atento a sinais de alerta é fundamental para evitar problemas associados ao jogo.
2. Dicas para Jogar com Responsabilidade
Defina Limites Pessoais
- Determine um orçamento e respeite-o sempre.
- Estabeleça o tempo máximo para cada sessão de jogo.
- Utilize ferramentas de limite de depósitos e tempo, disponíveis em casinos licenciados.
- Nunca aposte dinheiro destinado a despesas essenciais.
Mantenha uma Perspetiva Correta
- Encare o jogo como diversão, não como investimento.
- Aceite que as perdas fazem parte da experiência.
- Evite aumentar apostas para tentar recuperar prejuízos.
- Faça pausas regulares durante as sessões.
Monitore os Seus Hábitos
- Acompanhe os gastos e reveja-os com frequência.
- Avalie se o jogo está a afetar negativamente a sua vida pessoal ou profissional.
- Evite jogar em momentos de ansiedade, tristeza ou stress.
- Procure apoio sempre que sentir que está a perder o controlo.
3. Sinais de Alerta
Comportamentais
- Jogar mais tempo ou gastar mais do que o planeado.
- Esconder hábitos de jogo de familiares ou amigos.
- Negligenciar responsabilidades devido ao jogo.
- Jogar em situações de stress ou frustração.
Financeiros
- Pedir dinheiro emprestado para apostar.
- Usar fundos destinados a contas e despesas essenciais.
- Acumular dívidas relacionadas com o jogo.
- Ocultar movimentos financeiros.
Emocionais
- Ansiedade ou irritabilidade quando não joga.
- Sentimentos de culpa ou vergonha após jogar.
- Isolamento social para passar mais tempo a jogar.
- Pensamentos constantes sobre apostas.
4. Recursos de Apoio
Se sentir que o jogo se está a tornar problemático, recorra a ajuda profissional:
-
Linha SOS Jogador
Telefone: 213 004 113
Email: sosjogador@iaj.pt
Horário: Segunda a Sexta, 10h – 18h
Website: www.iaj.pt
-
SICAD – Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos
Telefone: 211 119 191
Website: www.sicad.pt
Serviços: Prevenção, consultas e tratamento especializado.
-
Jogo Responsável Portugal
Website: www.jogoresponsavel.pt
Recursos: Informação, autoavaliação e apoio online.
-
Linha Nacional de Emergência Social
Telefone: 144
Disponível 24h por dia, todos os dias da semana.
5. Autoexclusão
Autoexclusão Individual
- Pode solicitar ao casino a suspensão da sua conta por um período temporário ou definitivo.
- Durante a autoexclusão, não terá acesso à conta.
- O operador deve respeitar esta decisão sem exceções.
Autoexclusão Nacional
- Em Portugal, através do SRIJ, é possível solicitar exclusão de todos os casinos online licenciados.
- O pedido pode ser feito diretamente no site oficial do regulador.
Após a Exclusão
- Reavalie os seus hábitos de jogo.
- Procure apoio especializado, se necessário.
- Invista tempo em atividades alternativas e saudáveis.
6. Idade Legal e Proteção de Menores
Regras de Idade
- A idade mínima legal para jogar online em Portugal é 18 anos.
- Os operadores licenciados devem verificar idade e identidade antes de permitir o jogo.
Verificação de Identidade
- É necessário apresentar documentos oficiais (Cartão de Cidadão ou Passaporte).
- Sem verificação, não é permitido realizar levantamentos.
- Em alguns casos, os operadores podem pedir documentação adicional.
Proteção de Menores
- Nunca partilhe credenciais de conta com menores.
- Utilize controlos parentais em dispositivos partilhados.
- Explique desde cedo os riscos associados ao jogo.
- Denuncie casos suspeitos às autoridades competentes.
Responsabilidade Familiar
- Supervisionar a atividade online dos menores.
- Ativar restrições em dispositivos.
- Estar atento a sinais de interesse por jogos de azar.
- Promover conversas abertas sobre os riscos do jogo.
Nota Final
O ritmoeletrico.com promove o jogo responsável como prioridade. Se sentir que está a perder o controlo, procure ajuda. Existem linhas de apoio e profissionais preparados para oferecer suporte em qualquer fase.